猫背を改善するためのおすすめストレッチ3選。 自宅でできる、姿勢を根本から正す方法 (1/3) 仕事でもプライベートでも輝いている人は、歩く姿からちょっとした所作に至るまで、凛とした雰囲気があります。 ただ、周りの人のことはよく見えても、自分 POSE & BODY 「巻き肩・猫背」を劇的に改善＆肩もスーッと軽くする！ 寝たままヨガストレッチ動画で解説 小野田貴代 肩が前方内側に入る姿勢「巻き肩」は現代生活においては、誰もがなりやすい姿勢かもしれません。 巻き肩をそのまま放っしかしこのような生活習慣を続け、長期間猫背でいると、体にゆがみがでたり、痛みや病気を発生させることに！ その体の不調は猫背が原因かもしれないのです。 さらに猫背は年齢よりも老けて見えるなど、見た目にも悪影響をもたらします。 では
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